ピラティストトヤセやマシンピラティスに関して、よくある質問をまとめました。ここでは、スタジオ利用に関する疑問やご質問にお答えしています。
初めての方からリピーターのお客様まで、レッスンの内容、予約の仕方、適切な服装、持ち物、そして施設の設備など、幅広い情報を提供しています。
体験レッスンについて
見学は予約は必要ですか？
はい、必要でございます。
公式ラインまたはお問合せフォームからご予約の上、ご来店ください。
体験はありますか？
はい、ございます。
公式ラインまたはお問合せフォームからご予約の上、ご来店ください。
体験レッスンには、何を持っていけばいいですか？
体験レッスンでは、ウェアを無料レンタルさせていただいておりますので、手ぶらでのご来店も可能です。
ご持参される場合は、動きやすい服装のみです。また、裸足でのレッスンとなります。体験予約後、持ち物も含めたご案内も別途お送りしておりますのでご確認ください。
体験レッスン料金のお支払い方法は？
ご利用可能な決済方法は、クレジット・デビットカード、及びPayPayとなります。
※取扱カードブランドはVISA/MASTER/JCB/AMEX/Diners
※現金によるお支払いは不可
体験レッスンをキャンセル・変更できますか？
もちろん、可能です。
体験レッスンのキャンセル・日時変更は公式LINE、メール、お電話でもお受けしておりますので、お気軽にご連絡ください。
体験当日の所要時間はどれくらいですか？
カウンセリング、お着替え、レッスンを含め約90分となります。
当日はレッスンの何分前にスタジオに行けばよいですか？
当日のご来店はご予約時間の5分前からのご入室が可能です。
トライアルレッスンを2回以上利用することはできますか？
大変申し訳ございませんが、体験レッスンを受講できるのはお一人様につき1回限りとさせていただいております。
2回目以降のご利用には入会手続きが必要となります。
友達と一緒にトライアルレッスンを受けたいのですが、可能ですか？
もちろん、可能です。ですが整体の施術もございますので効果を十分に実感していただくためには、お１人ずつ受講していただくことをおすすめしております。
まったくの初心者、身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫？
もちろん、可能です。 トトヤセでは、パーソナルピラティスでの指導を行っておりますので、お客様の身体やご体調に合わせてレッスンを行いますのでご安心ください。 ご不安な場合は、カウンセリング時にご要望をお伝えください。
通うにあたって不安なこと
運動に自信がありませんが、大丈夫ですか？
はい、もちろん大丈夫です。
当スタジオでは、運動未経験も含め、お客様1人ひとりの状況に合わせたパーソナルメニューを作成しております。
実際に運動初心者の方も数多く利用されておりますが、皆様からご好評をいただいております。
腰痛持ちですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
腰痛をお抱えの方でも、問題なくご利用いただけます。
当スタジオでは、整体から施術を行うため腰痛の改善も同時に行う指導を行っていきます。
これまでも、多くのお客様から改善したという嬉しいご報告を頂いてきました。
基礎疾患（糖尿病や高血圧など）があってもピラティス・ヨガをして大丈夫ですか？
※テキストをお送りください
誰にも知られず通いたいです。プライバシーは守ってもらえますか？
基本的に、どのスタジオでもプライバシーは守られています。 また、WEBサイト内やCMのビフォーアフターに出ている方たちは、ご本人の承諾を得た場合のみ登場していますので、ご安心ください。
体脂肪が30％を超えていますが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
これを機に、ぜひダイエットも行いながら楽しくしなやかな身体づくりを行っていきましょう！
高齢なのですが、トレーニングの効果はありますか？
はい、50代60代といった方でもトレーニング効果はございます。
当スタジオでは、お客様１人ひとりの目標や体調、年齢や骨格の歪み具合に合わせてメニューを作成するので、年齢問わず効果は期待できます。ちなみに、これまで指導させていただいた方の最高年齢は71歳です。
妊娠中や産後でも通うことはできますか？
医師の同意があれば、レッスンを受講していただくことは可能です。
妊娠中に合わせたケアや軽いトレーニングを行い、お腹の赤ちゃんに影響を及ぼさないよう慎重にトレーナーががご指導いたします。
また、産後の方につきましては、医師の診断結果の元、ご相談しながら承ることが可能です。
トレーニングはきついですか？
お客様の体力や運動歴などをヒアリングをした上でプログラムを作成しております。むやみなトレーニングなどはしておりません。
筋肉が発達して、ムキムキになったりしませんか？
いいえ、安心してください。
マシンピラティスでは、大きな筋肉ではなく、深層にあるインナーマッスルを鍛えていくため、身体のラインはスッキリとしていきます。
また、間違ったフォームにもならないために当店では、マンツーマンで行っておりますので、ご安心ください。
身体が硬いひとでもできますか？
はい、ご安心ください。
柔軟性が必要なエクササイズもありますが、１人ひとりに合わせた段階で行っていきます。
自然と柔らかくなったといったお声もたくさん頂いております！
無理のない範囲で行うことが、ピラティスでは大切です！
ピラティスで体重は減りますか？
ピラティスのみでは、体重を減らすことは難しいです。
体重を減らすためには、1キロ当たり7200kcalを減らさなければなりません。
そのため、ピラティスだけではなく、食事改善や有酸素運動などを取り入れることで体重を落とすことは可能です。
当スタジオでは、食べて痩せる食事指導なども行っておりますので、気軽にご相談ください。
ピラティスははじめてです。初心者でも大丈夫ですか？
はい、ご安心ください！トレーナーがお客様1人ひとりに合わせたメニューをご提供します。
また、マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者の方でも無理なく身体を動かすことができます。
そのため、初心者の方でも、効果を実感できるパーソナルピラティスをご提供します。
レッスンについて
男性の入会はできますか？
いいえ、
当ピラティスでは、女性専用のため男性のご入会は承っておりません。
都度払いは可能ですか？
都度払い制も可能です。
都度払い制の方は、1回60分15,000円となります。
※入会金は必要ございません。
どの月会費プランがおすすめですか？
生活スタイルに合わせてトレーナーとご相談ください。
ピラティストトヤセでは、週1回のプランをおすすめしております。
ダイエットなどで脂肪を減らしたい、体重を落としたいといった方は食事指導やトレーニングのオプションと組み合わせることをおすすめしております。
所属スタジオを変更できますか？
はい、可能です。
一度所属店舗へのご来店をお願いしております。
詳細は所属店舗のトレーナーにご相談ください。
レッスンのご予約方法は？
当スタジオでは、会員様とのご予約は公式LINEにて行っております。
所属する店舗の公式LINEから担当トレーナーと予約希望日を調整していきます。
レッスンの予約キャンセル方法は？
所属店舗にて、電話または公式LINEから可能です。
靴は必要ですか？
いいえ、靴は必要ございません。
足元が冷えるようであれば、靴下（滑り止めつき）などをご持参下さい。
パフォーマンス向上に繋がるため、裸足を推奨しております！
どのように姿勢が改善されますか？
使いすぎていた筋肉（背中や肩周り）がリラックスする状態や正しい位置に戻ることを覚えます。
肩甲骨や肋骨、骨盤、背骨などが正しい位置になり、日常生活から動きやすい状態になります。
年齢層はどんな感じですか？
30代、40代、50代がとても多くおられます。
当ピラティスは年齢関係なく、１人ひとりに合わせたメニューをオーダーメイドで行いますので、
まずは、体験で雰囲気やトレーナーとの相性などをお確かめください。
各種お手続きについて
登録手続きに必要な持ち物はなんですか？
お手続きに必要なものは、引き落とし可能なクレジットカードのみになります。
※ご契約いただく月会費1ヶ月分、体験当日のご入会なら入会金は無料となります。
現金でのお支払いはできないですか？
大変申し訳ございません。当スタジオでは現金でのお支払いを承っておりません。
クレジットカードのみでのご対応となっております。
月会費はいつ引落になりますか？
ご入会していただき、レッスン１回目のお日にちが毎月の引き落とし日となります。
月会費のコースを変更できますか？
はい、可能です。所属店舗にて20日までにお申し込みいただければ翌々月からコース変更が可能となります。
休会をすることは可能でしょうか？
はい、可能です。
所属店舗にて 20日までにお申し込みいただきますと翌々月から休会が可能となります。
退会方法を教えてください。
所属店舗にて 20日までにお申し込みいただきますと翌々月から退会が可能となります。
引き落しされているクレジットカードの変更をするにはどうしたらいいですか？
所属店舗の担当トレーナーにお伝えしていただき、店舗にてご変更をさせていただきます。