ピラティス・トトヤセ 十三店
大阪十三駅から徒歩わずか2分、ピラティストトヤセ十三店は、あなたの健康と美をサポートする完全個室の担当制の寄り添い型スタジオです。
当スタジオでは、プロのインストラクターがマシンピラティス・整体を用いて、一人ひとりの体の悩みに合わせたプログラムを提供します。
ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や肩こり、腰痛の緩和にも効果的です。完全個室のマンツーマンのため、心地よい空間で自分自身に集中できます。
ストレッチや整体も行うため、体の内側から美しく健康になれる場所です。初めての方もお気軽に体験してみてください。
こんなお悩みありませんか？
✔ 反り腰・猫背などの身体の歪み
✔ 肩こり・腰痛などの慢性痛
✔ 全身のむくみやセルライト
✔ 前モモの張りや横に出たお尻
✔ たるんだお腹やぽっこり腹
✔ 年々疲れやすくなる身体
これらの身体のお悩みは・・・
“姿勢の歪み”
+
“運動不足”
が原因かもしれません
「整体や整骨院に通っても2.3日で戻ってしまう」
「食事を減らしたり、ジムに通ってもうまく痩せない」
「姿勢も悪くて、痩せにくい体質」
これらの根本的な原因は「姿勢の歪みと筋力の低下」です。
逆に“歪みと筋力”の両方からアプローチすることで、スタイル改善だけでなく、姿勢も良くなり、慢性痛も同時に改善することができます。そして美しいボディラインと憧れる立ち姿勢を継続的に手に入れることができます。
お悩み改善事例
【お悩み】
昔から太りやすく、お腹や二の腕にお肉が付きやすい
【実施したこと】
偏平足が原因で体全体のバランスが崩れ、全身の血流が悪くなり、お腹や二の腕に脂肪が溜まりやすい状態でした。
背中も硬く、スマホの使いすぎて首が前に出る「スマホ首」にも悩んでいたため、全身の歪み矯正を行いつつ、ピラティスを行っていきました。結果、全体的に引き締まり、お腹や二の腕のたるみも改善されました◎
【お悩み】
太っていく自分の体型に自信をなくしていた
【実施したこと】
反り腰や巻き肩が原因で呼吸が浅くなり、肩こりや頭痛も引き起こし、それらが体重も痩せにくくする原因の１つでした。
そのため、呼吸や背骨の硬さ、肩回りを整えながらピラティスを行っていきました。
結果、全体的に引き締まり、10年前に着れなかった洋服が再び着れるようになった！とおっしゃっていました！
【お悩み】
年齢とともにたるむ体型や慢性的な肩こり
【実施したこと】
骨盤の歪みから前モモが張りやすくなり、デスクワークの影響で背骨が硬くなり、全身が疲れやすく、痩せにくい体質になっていました。そのため、全身のバランスを整えつつ骨盤の歪みを改善してから、ピラティスを行っていきました。
結果、前モモの張りやたるみも改善され、慢性痛も感じなくなったとおっしゃっていました！
ピラティス・トトヤセ 十三店の特徴
女性の体型や骨格に合わせたフルオーダーメイドメニュー
お客様の骨格の歪みに合わせたオーダーメイドプログラムをご提供。
骨格に合わせたパーソナルピラティスのため、週1回でも変化を実感できます。
効果を最大限に引き出すパーソナルピラティスで、魅力あふれる身体に導きます。
整体×マシンピラティスの相乗効果でキレイに痩せる
骨格が歪んだ状態、脂肪が冷えて固まった状態でのトレーニングでは、思うような脚痩せやお腹痩せなどの部分痩せができません。
そのため、整体で姿勢・骨格を整え、リンパや血流を流し、痩せやすい体質へ改善していきます。
外見だけの「キレイ」ではなく、身体の内側から美しい立ち姿勢やボディラインを手に入れます。
完全個室のマンツーマン指導
グループレッスンなどでは、「ご自身の体に合っているメニューかわからない」こんなお声を多数いただきます。
むやみなトレーニングは身体を悪くしてしまう可能性もあります。
そのためトトヤセでは、周りの目を気にしないよう完全個室の女性専用のプライベート空間でのレッスンを行っております。
自分の身体に合っているのか不安。そんなお悩みを解消し誰もが憧れる女性へと導きます。
ピラティス・トトヤセ 十三店に通うことでこんな未来が待っています！
☑︎肩こり・腰痛の不調が改善
☑︎バストアップした魅力的な立ち姿勢に
☑︎引き締まった曲線くびれに
☑︎真直しなやかな美脚に
☑︎メリハリのあるお尻に
☑︎華奢な腕や肩に
メニュー・料金
体験レッスン
【初回限定】
| 整体・ピラティス・カウンセリング90分 |
|---|
【月額制】 整体×マシンピラティス
入会金11,000円
↓
当日入会で0円！
BASICコース
パーソナルピラティス月2回（60分）
・忙しい方でも通いやすい
・他と併用したい
・お試しで通ってみたい
19,600円（税込）
【人気NO.1】 STANDARDコース
パーソナルピラティス月4回（60分）
・初めての方におすすめ
・ゆっくり改善していきたい
・1番人気プラン
35,200円（税込）
PREMIUMコース
パーソナルピラティス月8回（60分）
・ウェディングなどイベントがある
・短期で結果を出したい
・結果出しプラン
61,600円（税込）
体験の流れ
公式LINEに登録
上記のボタンからピラティストトヤセ
公式ラインを友だち追加する。
体験レッスン予約
30秒で終える必要事項を入力し、予約をする。
レッスン予約日にスタジオへ
当店は完全予約制となっております。当日は、ご予約時間ぴったりを目安にお越しください。
初回カウンセリング
身体のお悩みをヒアリングし、理想・目標に
向かうためのヒアリングをしていきます。
オーダーメイド整体&マシンピラティス
姿勢、歪み、動作を評価し、目標にあった
整体・マシンピラティスで集中的にトレーニングを行ないます。
アフターカウンセリング
体験時に評価した身体の状態や理想の身体に対してどのくらいの期間で変化していくのかお伝えさせていただきます。
ピラティストトヤセ 十三店の情報
| 店舗名 | ピラティス・トトヤセ 十三店 |
|---|---|
| 電話番号 | 070-7660-3846 |
| 住所 | 大阪府大阪市淀川区十三本町２丁目２−１６ エスパシオン十三ビル 402 |
| アクセス・道案内 | 阪阪急十三駅の西口を出て、「磯丸水産 十三西口駅前店」さんのある商店街を30m直進します。大通り（十三筋）を進むと「ホリーズカフェ 十三店」さんがあります。こちらを右に曲がり、100mほど進むと、入口が茶色の「エスパシオン十三ビル」（記載名は ESPASION JUSO BLDG.）がございます。こちらの402号室が「ピラティス・トトヤセ 十三店」になります。 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 支払い方法 |  |
| 駐車場 | 近隣コインパーキングをご利用ください |
| アクセス | 阪急 十三駅から徒歩2分 |
| 施術内容 | ピラティス/マシンピラティス/マタニティピラティス/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/パーソナルトレーニング |
ピラティスインストラクター
Akiko
アキコ
理学療法士とPHIピラティス資格を活かしてお客様1人ひとりのお身体のの悩みを改善していきます♪
ピラティスインストラクターになったきっかけを教えてください。
ピラティスを始めたのは結婚式がきっかけでした。
解剖学に基づいた運動や、呼吸法による自律神経を整える作用に魅了されました。
前職が理学療法士だったこともあり、現代人の日々の習慣や、年齢と共に体の変化が起こり、病気や怪我のため、思うように体が動かず、日常に支障をきたしたり、心身を病まれる方々を見てきました。
その経験を活かして、予防医学や産後フォロー、健康で美しい体作りをお手伝いしたいと考えインストラクターを目指すようになりました！
たくさんのスタジオがある中ピラティストトヤセで働こうと思った理由は？
トトヤセのお客様には、美や健康、体の悩みなど、ご自身の体と向き合っているお客様が多いと感じたことが印象的でした。マンツーマンでお客様の悩みや希望に向かって着実に実現していきたいと考えたからです！
どんな人にトトヤセに通ってほしいですか？
ピラティスをやってみたい方、健康で美しい体作りをしたい方、体に悩みや不調がある方、
どんな方でもまずは一緒にピラティスをやってみましょう！
体の本来の位置や負担のない体の使い方を身につけていきましょう。自然と姿勢改善やインナーマッスルの使い方が身につき、しなやかで機能的な体作りを行っていきましょう。
運動の習慣化はハードルが高く感じるかもしれませんが無理なくお客様に合ったペースでサポートしていきます！
最後にお客様に向けて一言お願いします！
興味がある方は是非一度体験にいらしてください！
Yukari
ユカリ
ジムトレーナーとしての経験を活かし、女性が本来持っている美しさとしなやかさを引き出すお手伝いをします♪
寄り添うことを大切にしているので、ピラティス初心者の方も安心していらしてください！
ピラティスインストラクターになったきっかけを教えてください。
ピラティスを始めたきっかけは、繰り返す腰痛でした。20代で何度もぎっくり腰になり、日常生活もままならない日々。整形外科や整骨院を何件もまわりましたが、根本的な改善には至らず、悩んでいました。
そんな時、友人から「リハビリ発祥のピラティスがいいよ」と勧められ、半信半疑で通い始めたのがきっかけです。少しずつ体が整い、気づけば心まで元気に。
「この感動を、同じように悩んでいる方に届けたい」と思い、インストラクターを目指しました。
たくさんのスタジオがある中ピラティストトヤセで働こうと思った理由は？
完全個室・マンツーマンで、お一人おひとりの体や心にしっかり向き合える環境に惹かれました。
以前、ジムトレーナーとして働いていた時はグループ指導が中心で、もっと一人ひとりと丁寧に向き合いたい…という想いがずっとありました。
ここでは、お客様の悩みに深く寄り添いながら、その方に合ったサポートができる。そんな理想の場所だと感じています。
どんな人にトトヤセに通ってほしいですか？
・ピラティス初心者で不安がある方
・周りを気にせず、プライベート空間でレッスンを受けたい方
・一対一で自分の体とじっくり向き合いたい方
・体だけじゃなく、心も整えたい方
ピラティスは、身体の深層部（インナーマッスル）に働きかけ、姿勢や不調を根本から整えてくれます。
あなたに合ったオーダーメイドのレッスンで、無理なく楽しく続けていきましょう！
最後にお客様に向けて一言お願いします！
「変わりたい」と思ったその時が、ベストタイミングです。
興味がある方は、ぜひ一度体験にいらしてください。
一緒に心も体も整えて、より美しく健やかな自分を目指しましょう！
店内の様子
地図
