![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/pilates-fv.jpg)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/2-1.jpg)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/01.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/2024-5-24-3.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/2024-5-24-2.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/2024-5-24-1.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/05.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/05-1.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/09N.webp)
お悩み改善事例
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/Beforeafter2.webp)
【お悩み】
昔から太りやすく、お腹や二の腕にお肉が付きやすい
【実施したこと】
偏平足が原因で体全体のバランスが崩れ、全身の血流が悪くなり、お腹や二の腕に脂肪が溜まりやすい状態でした。
背中も硬く、スマホの使いすぎて首が前に出る「スマホ首」にも悩んでいたため、全身の歪み矯正を行いつつ、ピラティスを行っていきました。結果、全体的に引き締まり、お腹や二の腕のたるみも改善されました◎
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/Beforeafter1.webp)
【お悩み】
太っていく自分の体型に自信をなくしていた
【実施したこと】
反り腰や巻き肩が原因で呼吸が浅くなり、肩こりや頭痛も引き起こし、それらが体重も痩せにくくする原因の1つでした。
そのため、呼吸や背骨の硬さ、肩回りを整えながらピラティスを行っていきました。
結果、全体的に引き締まり、10年前に着れなかった洋服が再び着れるようになった!とおっしゃっていました!
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/13-1024x818-1.webp)
【お悩み】
年齢とともにたるむ体型や慢性的な肩こり
【実施したこと】
骨盤の歪みから前モモが張りやすくなり、デスクワークの影響で背骨が硬くなり、全身が疲れやすく、痩せにくい体質になっていました。そのため、全身のバランスを整えつつ骨盤の歪みを改善してから、ピラティスを行っていきました。
結果、前モモの張りやたるみも改善され、慢性痛も感じなくなったとおっしゃっていました!
整体×マシンピラティスを
掛け合わせることで
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/06.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/07.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/08.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/adb1c10905c53955ccdb87e04f31b881.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/09-1.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/2-1-1.jpg)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/09N.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/10-1.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/1301-1.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/1302-1.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/13.webp)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/20.jpg)
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/21.webp)
無料体験お申し込みフォーム
![](https://pilates-totoyase.com/wp-content/uploads/2-1-2.jpg)