【お悩み】

昔から太りやすく、お腹や二の腕にお肉が付きやすい

【実施したこと】

偏平足が原因で体全体のバランスが崩れ、全身の血流が悪くなり、お腹や二の腕に脂肪が溜まりやすい状態でした。
背中も硬く、スマホの使いすぎて首が前に出る「スマホ首」にも悩んでいたため、全身の歪み矯正を行いつつ、ピラティスを行っていきました。結果、全体的に引き締まり、お腹や二の腕のたるみも改善されました◎

【お悩み】

太っていく自分の体型に自信をなくしていた

【実施したこと】

反り腰や巻き肩が原因で呼吸が浅くなり、肩こりや頭痛も引き起こし、それらが体重も痩せにくくする原因の１つでした。
そのため、呼吸や背骨の硬さ、肩回りを整えながらピラティスを行っていきました。
結果、全体的に引き締まり、10年前に着れなかった洋服が再び着れるようになった！とおっしゃっていました！

【お悩み】

年齢とともにたるむ体型や慢性的な肩こり

【実施したこと】

骨盤の歪みから前モモが張りやすくなり、デスクワークの影響で背骨が硬くなり、全身が疲れやすく、痩せにくい体質になっていました。そのため、全身のバランスを整えつつ骨盤の歪みを改善してから、ピラティスを行っていきました。
結果、前モモの張りやたるみも改善され、慢性痛も感じなくなったとおっしゃっていました！